1, raputamise vähendamiseks: kas õlakott või õlakott või õlakott, õlarihm ei tohi olla liiga pikk, vastasel juhul on lihtne põhjustada seljakoti liigset raputamist.Ja valige sobiv rihma pikkus, mis soodustab seljakoti raskuskeskme stabiilsust,
Meie kerelihased ei tee seda seljakoti pideva fookuse ja pideva eneseregulatsiooni tõttu, mis toob kaasa lihaste väsimuskahjustusi.
2, seljakoti asukoht ei saa olla liiga madal: Kui soovite mugavalt seljakotti kanda, ei saa kott olla liiga madal.Näiteks parima asendiga tagumine õlakott on koti alumine serv just vaagna asendis.
Kui messenger-koti parim asend on vööpoolel, siis umbes sellises asendis olev seljakott on vaagna serval.
3, kõige parem on mitte selja ees: kas Messenger kott või õlakott, tervise seisukohast on parem mitte inimkeha tagasi koti ette.Kuna jõu kaldenurk on tingitud, liigub keha ees olev seljaosa loomulikult ettepoole, mis on pikaajaliselt nii altid selgroo deformatsioonile "küürakas".
4, tavaline õlg: igal seljakotil on oma eelistatud harjumused, Weili tuletab meelde, et kui õlakoti või Messengeri koti kasutamisel tuleb meeles pidada – õlgade regulaarne vahetamine, et vältida liigset lülisamba kaelaosa ja seljaaju ülekoormust.
Postitusaeg: 16. juuni 2021